Отправлено: 25.08.2019 23:54
Всем привет! Я бы хотел узнать с чего начать заниматься Workout'ом? Какие первые элементы надо делать? Мой вес 70-73 кг, рост 185см. Максимальное количество чистых подтягиваний 18 раз.
Заранее Спасибо!