Может, партизан?

И Серёга почему-то до сих пор не с нами

Оказавается мне удаётся разгадывать только уровень детского сада

Точно!

Роман, спасибо что дисциплинируешь, а то записался и ни слуху ни духу))

На пятна в области живота внимания не обращаем, это ещё не зажили следы от пиявок (был расчёт что они не только кровь, но и жир отсосут) , скоро все пропадет

Вес 65 - 65

Талия 89 - 93 откуда 4см прибавил? Непонятно)

С завтрашнего дня сажусь на интервальное голодание на месяц. Результаты сообщу

Может Полигон?

Поздравляю с первым снятым и выложенным видео.

Для меня в свое время это был очень серьёзный и смелый шаг!

По видео как-будто можешь больше подтянуться)

Я знаю! Я знаю) Можно Я!

32!

Я бы на 1-2 недели убрал упражнения на ноги. За счёт этого сделал больше разнообразия на верх тела.

И сходил к хирургу в ближайшее время.

У меня через некоторое время после трень стал живот болеть, потом плечо на брусьях хруснуло, как-то предплечье потянул.

Лучше скорректировать программу, чем надорввться и оказаться на скамейке запасных

Выбор за тобой)

Тоже бывают находят такие мысли.

Пожертвовать в какой-то фонд и непонятно что в итоге будет с деньгами.

Давая пенсионерам, преодолеваешь их возражения))) ведь те кому нужны деньги не на алкоголь, считают помощь - это нечто унижающее их. Но я не здаюсь и все таки вручаю иногда немного денег.

А месяц азад купил и закинул в машину килограмчик корма для собак. Подкармливаю дворняг, что бегают с бирками на ушах (говорящих об их стерилищации).

Помогать незнакомым конечно хорошо. А сколько наших родных приняли бы нашу помощь. Есть повод задуматься, когда в последний раз перевёл деньги тётке, которая одна ростит дочку, двоюродному брату, с которым много лет назад поругался и не разговариваешь или ещё кому, не смотря на отношения с ними, а просто понимая, что они живут поприжиместее чем ты.

Когда жена работает, то каждый месяц тёще деньги перечисляет, чтобы она по вкуснее что нибудь купила себе)) а я на Курбан Байрам сестре двоюродной перевод делаю.

Может "Творение" ?

Дуолинго интересная тема.

Тоже занимался.

Какой язык второй учишь?

Может, Градус?

Всем, привет!

Я с вами)

Усиленно покачал пресс на прошлой неделе до сих пор побаливает,

Вес 65, талия в районе пупа 89.

Без диеты, так как рост/вес в норме.

Обязуюсь: делать отдельные серии на пресс по вечерам, чтоб не скучно жилось

Может 37?

Всем, привет!

Интересно, можно ли скачать свой дневник со всеми записями, фото и ссылками на видео себе на комп, для истории так сказать?