pdllbq
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 08.03.2013 16:22
<quote name=zakhar>

Наверное пора покупать перчатки. Но вот вопрос, какие?🤔 Есть у кого дельный совет, по поводу соотношения цены и качества?🆒</quote>
Обычные рабочие перчатки
Отправлено: 07.03.2013 23:44
Тоже хочу информацию по растяжке.
Отправлено: 07.03.2013 05:29
Ежедневные занятия не сушат мышцы? Ежедневные занятия способствуют наращиванию мышечной массы? Мне бы хотелось нарастить мышечную массу, а не просто увеличить количество повторений/кругов.
Отправлено: 07.03.2013 23:44
Тоже хочу информацию по растяжке.
Отправлено: 07.03.2013 05:29
Ежедневные занятия не сушат мышцы? Ежедневные занятия способствуют наращиванию мышечной массы? Мне бы хотелось нарастить мышечную массу, а не просто увеличить количество повторений/кругов.
Отправлено: 07.03.2013 23:44
Тоже хочу информацию по растяжке.
Отправлено: 07.03.2013 05:29
Ежедневные занятия не сушат мышцы? Ежедневные занятия способствуют наращиванию мышечной массы? Мне бы хотелось нарастить мышечную массу, а не просто увеличить количество повторений/кругов.
Отправлено: 05.03.2013 15:17
Я отжимаюсь на брусьях (с ногами на брусьях), так как на земле снег и неровности, к тому же опускаться выходит ниже.

Это что, 50 дней будут только подтягивания, отжимания и приседания по 4 круга? Помойму это слишком легко, я лично уже добавил для себя в программу пресс.
Отправлено: 05.03.2013 15:17
Я отжимаюсь на брусьях (с ногами на брусьях), так как на земле снег и неровности, к тому же опускаться выходит ниже.

Это что, 50 дней будут только подтягивания, отжимания и приседания по 4 круга? Помойму это слишком легко, я лично уже добавил для себя в программу пресс.
Отправлено: 05.03.2013 15:17
Я отжимаюсь на брусьях (с ногами на брусьях), так как на земле снег и неровности, к тому же опускаться выходит ниже.

Это что, 50 дней будут только подтягивания, отжимания и приседания по 4 круга? Помойму это слишком легко, я лично уже добавил для себя в программу пресс.
Отправлено: 05.03.2013 15:17
Я отжимаюсь на брусьях (с ногами на брусьях), так как на земле снег и неровности, к тому же опускаться выходит ниже.

Это что, 50 дней будут только подтягивания, отжимания и приседания по 4 круга? Помойму это слишком легко, я лично уже добавил для себя в программу пресс.
Отправлено: 05.02.2013 00:18
Я, pdllbq, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 20
Приседания - 50
Отправлено: 07.05.2014 17:12
<quote name=0llieXANDER>
Здравствуйте.
Спасибо за сайт, 100 дневку и статью.
В статье не раскрыт вопрос вреда для сердца от энергетиков (адреналин, ред булл и т.д.). Если владеете информацией, то подскажите, пожалуйста, какой может быть вред?
Я когда не высплюсь, могу выпить литр адреналина за день и он меня реально бодрит, появляются силы и энергия.
Знаете альтернативные способы взбодриться? Кофе, чай не берут. Крепкий пуэр бывает помогает...
Спасибо.</quote>
Альтернатива- физические упражнения. Отжимания, приседания и др. отлично взбадривают.
Отправлено: 07.05.2014 15:50
У меня сердце слабое. 😦 Не могу даже 2 км пробежать, последний раз пробежал с трудом 1.7км, пульс был выше 150. В состояние покоя пульс 75.
Нужно что-то предпринимать.
Отправлено: 26.04.2014 14:58
Меня мозоли не напрягают. У меня есть перчатки, но я их не использую.