Добрый день! Прошу подсказать. Неделю назад при тренировках заболела резко голова в висках и немного в затылке и шея. У меня шейный остеохондроз. И эти два симптома я увязал, недельку отлежался, пролечился. В больницу не ходил, ибо не в первой уже. Шея прошла. Сегодня решил возобновить тренировки с меньшего кол-ва и большими паузами для восстановления. Но голова опять заболела на третьем круге.
Записался к врачу. Но мой опыт мне подсказывает, что это надолго, т.к. все это уже ранее было, хоть и давно. Пока куча анализов будет сдана, потом назначат уколы и массаж, курс ЛФК. Пройдет куча времени. Может есть какая методика не сильной нагрузки для поддержания текущей формы. Пусть без прогресса, - просто растерять форму совсем не хочется

День добрый! Занимаюсь на турниках на проспекте Дериглазова у футбольной площадки. Буду раз заниматься не один! Пишите, если кто уже занимается или только вступил,- вместе веселее.