Я называю его домашним гейнером

Причина использования: Во время интенсивной тренировки(если ты еще перед ней плохо похавал) в организме происходят катаболические процессы (мышцы горят для энергоснабжения тела), чтобы этого не было я придумал один хитрый способ , так как денег на гейнер у меня нет

а именно перед каждой треней

я набираю литр воды , и ложу туда 8-9 ложек сахара, и в течении трени употребляю этот "эликсир"))

Что же получается, вместо того чтобы жечь мясо, организм использует под топливо эти углеводы(из сахара), и ваши мышцы остаются целыми сохранными.

Прибавка общей массы гарантирована. Не бойтесь набрать лишний жирок, во время интенсивной тренеровки все углеводы буквально испаряются из за углеводного окна , и вы ничё лишнего(САЛО ) не наберете)

P.S.: набрал 8 кг за месяц (но не думайте что живу одним этим пойлом , я еще и кушаю много)