всем спасибо за ответы, нашёл ответ на вопрос, который меня давно терзал, не задав самого вопроса, а просто порывшись на этом форуме.

Уважаемые коллеги по увлечению, ответьте, пожалуйста, на вопрос: зимой не смогу выходить на турник, ибо холодно, хочу записаться в качалку. Если помимо турника и брусьев я там буду делать такие упражнения, как жим, прокачка мышц гантелями и т.д., не будет ли этот "тупой кач" вреден для прогресса непосредственно в WorkOut`е? Если будет, то скажите, какие упражнения можно делать, а какие - нет? Заранее огромное спасибо за ответы.