wolfenstein
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 27.10.2012 18:39
Опередили меня немножко😃.
Отправлено: 27.10.2012 18:38
1) Подтягивания - видна раскачка, опускаешься не до конца (имхо, напоминает подтягивание рывками);
2) Брусья - не идеал, но, думаю, для первого разряда и так сгодится;
3) Отжимания - после 5-го раза стало отчётливо видно, что грудь поднимаешь раньше, чем задницу;
4) Подъём ног - снято кривовато, но выполнение, имхо, в рамках норматива;
5) Выходы силой - не похоже, что силой. Скорее просто выходы на одну;
6) Подъём переворотом - ноги сгинал в коленях при подъёме, но на 1-й разряд, возможно, сойдёт;
7) Угол под перекладиной - имхо, это издивательство. Вторая попытка отдалённо напоминает нужное, но лучше переснять;
🤓 Капитанский подъём - неплохо. На фоне остального - отлично;
9) Элементы следует выполнять в определённом порядке. Если не знаешь в каком, то вот тебе ссылочка http://naturnike.ru/blogs/normativy-i-razrjady-po-workout/normativy-dlja-razrjadov-po-vorkautu.html (Не сочтите за рекламу и т.п.).
На этом список замечаний закончен. Прошу прислушаться людей, оценивающих заявки к данному посту.
Отправлено: 02.10.2012 19:36
Привет всем,я Александр и я убиваю стереотипы о том,что задроты компьютерных игр и дрочеры ничего не могут на турниках и в качалке.</quote>
+1</quote>
Отправлено: 02.09.2012 12:34
Переделал видео в соответсвии с требованиями, т.е. переснял выходы. Ссылка -> <http://www.youtube.com/watch?v=6JCpttL5Pco&feature=youtu.be></quote>

РАЗРЯД ЗАСЧИТАН ПОЗДРАВЛЯЮ!!!УДАЧИ В ДАЛЬНЕЙШИХ ДОСТИЖЕНИЯХ!</quote>

Огромное спасибо. Прошу добавить достижение.</quote>

Добавил достижение и внёс в список разрядников!</quote>

Ещё раз спасибо).
Отправлено: 02.09.2012 10:01
Переделал видео в соответсвии с требованиями, т.е. переснял выходы. Ссылка -> <http://www.youtube.com/watch?v=6JCpttL5Pco&feature=youtu.be></quote>

РАЗРЯД ЗАСЧИТАН ПОЗДРАВЛЯЮ!!!УДАЧИ В ДАЛЬНЕЙШИХ ДОСТИЖЕНИЯХ!</quote>

Огромное спасибо. Прошу добавить достижение.
Отправлено: 01.09.2012 21:43
Переделал видео в соответсвии с требованиями, т.е. переснял выходы. Ссылка -> <http://www.youtube.com/watch?v=6JCpttL5Pco&feature=youtu.be>
Отправлено: 26.08.2012 20:37
Постарался исправить ошибки. Результат тут

Отправлено: 24.08.2012 20:45
Прошу рассмотреть мою заявку на получение первого разряда по WorkOut. Ссылка на видео
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья