Wrone
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Kuynesra
Kuynesra
Аксай
Juda
Juda
Вентспилс
SafonovAleksei
SafonovAleksei
Колпино
Digitalbear
Digitalbear
Рига
Boguss
Boguss
Москва
Asklad
Asklad
Рига
WildCat
WildCat
Москва
Bu
Bu
Алакуас
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 15.02.2013 23:12
сталкиваюсь часто с таким, обматываю бинтом запястья, боль проходит
В теме: Болят кисти
Отправлено: 10.02.2013 03:13
:DDDDDDDDDDD пздц развели базар
В теме: Вопрос 18+
Отправлено: 05.02.2013 23:59
сколько раз в неделю со штангой приседаешь?
Отправлено: 10.01.2013 16:29
собираюсь сделать мини брусья из пвх труб
Отправлено: 08.01.2013 19:39
<quote name=Dimonchik>
Пацаны , а вот в магазике когда перчатки кидаешь в корзину то кидаешь пару или только одну перчатку и надо заказывать их две?🤔</quote>

:DDDD одну конечно
Отправлено: 07.01.2013 17:50
пресс не качай вообще пока лишний вес не скинешь
Отправлено: 06.01.2013 13:50
http://workout.su/articles/128
Отправлено: 17.12.2012 22:23
конечно начинай, и твой результат 20, весьма не слабый! Я в 18 начал
Отправлено: 12.12.2012 17:42
у нас только -5, после 3 подхода подтягиваний уже не холодно, делаю все столько же как и летом, где то 1,5 часа тренируюсь. Но проблема в отжиманиях от пола, очень неудобно, руки иногда выскальзывают, неприятно, особенно когда ты на кулаках...
Отправлено: 09.12.2012 16:30
<quote name=M0rsl>
для ног да,только если ты будешь делать базу)а именно приседания со штангой)</quote>

приседания обязательно делать буду
В теме: зал, ноги
Отправлено: 09.12.2012 13:47
Если качать ноги в зале раз в неделю, этого будет достаточно для роста мышц? Возможности ходить чаще нету...
В теме: зал, ноги
Отправлено: 27.11.2012 18:22
тренируюсь через день, около двух часов, тренироваться дольше не могу себе позволить, времени просто не хватает
Отправлено: 08.11.2012 22:21
AZATDSW в мастера!
Отправлено: 07.11.2012 20:47
если ты в партнерстве с ютюбом, тебе платят деньги за просмотры и подписчиков, вот паря и хочет до партнерства дорасти
Отправлено: 29.10.2012 23:20
<quote name=Darki>
Бицуха на уровне 13ти летнего школьника 😃</quote>

насчет текста под фоткой, пипец... ты прям как телка которая под фоткой пишет "я страшная", совсем не привлек внимания к битке, стыд и позор дарки