Отправлено: 19.07.2012 19:46
<quote name=ArtemPopov>
<quote name=CraNk005>
</quote>

Ты сдал!😇

Правда, немного с натяжкой...

Заношу в список разрядников</quote>

На третьем будет ОК🆒
Отправлено: 17.07.2012 23:23
Отправлено: 14.07.2012 17:32
окей😉
Отправлено: 11.07.2012 23:31
примите заявочку пожалуйста😃
Отправлено: 09.07.2012 16:08
почему?
Отправлено: 09.07.2012 14:14
не,не,не не смонтировано, правда! чисто сам делал😃
Отправлено: 08.07.2012 18:30
ещё разок😃
Отправлено: 03.07.2012 09:41
примите ещё раз заявочку, пожалуйста😃
Отправлено: 01.07.2012 20:55
<quote name=ArtemPopov>
<quote name=CraNk005>
Прошу Вас принять мою заявку.
http://www.youtube.com/watch?v=bez5m8nnNbU</quote>

Встрой видео в тему.

Кнопка над полем для ввода текста 3яя справа


Не засчитываю.

1.Сделай подтягивания на более высоком турнике,дабы держать ноги прямыми и руки всегда ПОЛНОСТЬЮ разгибались.

2.При отжиманиях на брусьях слишком большой наклон вперед.Тело максимально вертикально держи

3.При отжиманиях ниже опускайся и сними немного сбоку

4.Поднятия ног сними немного сбоку

5.При подъемах перевором руки в упоре должны полностью выпрямляться

6.Капитанский.Потренируй его получше, чтобы не заползать за заднице😇Ноги желательно держать максимально прямыми и ровными

7.Удачи и успехов!😉</quote>

Спасибо за указания, завтра пересдам😃
Отправлено: 01.07.2012 20:28
WasD, пожалуйста добавь Луховицы