Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
01.07.2012 11:08
1.Сними подтягивания нормально, чтоб солнце в камеру не светило и в полный рост тебе должно быть видно всегда, во всех упражнениях
2.Брусья. Не разгибал руки до конца.ноги держи прямыми
3.отжимания. Сними ниже, я просто не вижу,как ты опускаешься.
4.при подъеме ног, ноги должны быть ровными и прямыми.Потрень растяжку
5.Подъем переворот.Руки в упоре должны быть примыми.
6.Нет угла в 90 градусов
7.Необязательно видео целиком, можно нарезками, легче сдавать будет
</quote>Спасибо, учту. Пойду тренироваться
В теме: Заявки на I разряд