Всем привет! У кого какие результаты! у меня безумно болят мышцы, особенно, не знаю как правильно назвать , мышцы рук ближе к плечам и груди! Вчера после необходимой разминки кое-как смогла осилить круг 2-4-4-4. Можно как-то облегчить или через боль? Думаю, что сегодня вечером будет еще больнее!