Отправлено: 12.02.2012 23:49
как увеличить нагрузку на верхнею часть груди (около ключицы)?
Отправлено: 11.02.2012 00:16
Проект WorkOut.su набирает обороты. Нас
скоро 600. Мои поздравления)))
В теме: Нас 600!!!)
Отправлено: 11.02.2012 00:10
<quote name=Alekzander>
Многим сейчас охота лета и тепла, а я вот почему-то никак, по мне бы так зиму на 2/3 года хватило б с головой.</quote>
Ты жэстокий!!!
Отправлено: 11.02.2012 00:02
<quote name=ZveR>
как считаете одними отжиманиями от пола,выходами на две и горизонтальными висами можно тренировать грудные,пока нет доступа к брусьям?)</quote>
Прекрасно можно!
Отправлено: 10.02.2012 17:57
http://workout.su/video/show_video/420
Отправлено: 10.02.2012 11:18
мне говарили ходить на плаванье і на масаж...делать "лодачку", хотя я ниче из етого не делал, даже лодачку из-за боли
Отправлено: 10.02.2012 11:08
P.P.S. у нас плохие врачи, хоть сам учусь на ету професию
Отправлено: 10.02.2012 10:57
не надо ево списывать!
мне врачи говорыли: "Ваш ребенок станет инвалидом...забудьте о спорте!"
ничо дальше треню
как-то покажу рентген
P.S извените за грамотность если чо
Отправлено: 09.02.2012 12:41
так тренируйся, что тебе мешает??
Отправлено: 08.02.2012 17:58
хорошо
Молодцы что улучшаете сайт новыми функциями 😃
Отправлено: 08.02.2012 17:17
Антон, выбивает ошибку когда пытаюсь написать сообщение или посмотреть чей-то профиль...

http://i.piccy.info/i7/36ca43e1f646e2a27d827e44509b928e/1-5-4491/38419508/2012-02-08_151615.png
Отправлено: 06.02.2012 23:35
<quote name=Andrei59>
не важно сколько ты тренеруешься,главное как, грубо говоря можно придти на площадку и тупа стоять 3 часа и сделать 20 подтягиваний а можно принести грузы и за 5 минут подтягиванийй с ними забить руки на прочь</quote>
Золотые слова!
Отправлено: 03.02.2012 15:49
Link, сколько ты сделал?
Отправлено: 31.01.2012 19:58
<quote name=prindyn>
вот вопрос!Бтла боль в груди,2 недели не тренил вообще,боль на 80-90 % прошла,можно ли начинать тренить другие мишци не не трогая грудь(пусть вообще пройдет боль)???Не помешает ли тренировки востанавливатса мишцам груди?</quote>
нет
Отправлено: 31.01.2012 19:52
Статика на пресс!!🆒