То, что ты раньше выносил такой объем тренировок, а сейчас осилил последнюю треню на 50% говорит о том, что ты перетренировался. Может твой образ жизни поменялся, стал меньше спать, не качественно питаться или больше стрессовать. Все это накапливается. Пересмотри свои тренировки, больше отдыхай и т.д.