Отправлено:
11.05.2019 10:26
Все таки это случилось. Вот как шею потянула, так стала отлынивать, блин. Как-то еще до 19 дня дотянула с перерывами.
Скинула весь прогресс, попробую еще раз. :disappointed:
Скинула весь прогресс, попробую еще раз. :disappointed:
В теме: Чтоб не сдаться. 100
Отправлено:
23.04.2019 18:46
4 дня назад умудрилась, видимо, потянуть мышцу на шее. Поэтому перерыв в занятиях. Завтра планирую попробовать сделать день растяжки. Если все пройдет хорошо, то послезавтра продолжу тренировки. Я по ним даже как-то соскучилась :flushed:
В теме: Чтоб не сдаться. 100
Отправлено:
17.04.2019 19:18
Сегодня 10-ый день. Можно сказать - первый рубеж. Стараюсь не торопиться и делать больше акцент на приучении себя к спорту, чем к каким-либо результатам.
На сегодняшний день:
2 австралийских подтягивания
4 приседания
2 отжимания обычные + 2 облегченные
4 приседания
Собираюсь добавить по 2 приседания.
В целом, ежедневно чувствую легкую усталось поэтому не спешу добавлять упражнения. Ну и чтоб интерес не потерять, т.к. сейчас не сказать, что легко, но и не сильно тяжело. Полагаю, что в моем случае: медленно, но верно. :innocent:
На сегодняшний день:
2 австралийских подтягивания
4 приседания
2 отжимания обычные + 2 облегченные
4 приседания
Собираюсь добавить по 2 приседания.
В целом, ежедневно чувствую легкую усталось поэтому не спешу добавлять упражнения. Ну и чтоб интерес не потерять, т.к. сейчас не сказать, что легко, но и не сильно тяжело. Полагаю, что в моем случае: медленно, но верно. :innocent:
В теме: Чтоб не сдаться. 100
Отправлено:
14.04.2019 19:15
В теме: Чтоб не сдаться. 100
Отправлено:
14.04.2019 17:03
Решила завести свой дневник, чтоб был поддержкой если руки начнут опускаться.
Неделю назад начала 100-ку. Сегодня был седьмой день. До этого спортом последний раз занималась лет 8 назад. Ну как спортом? В бассейн ходила фридайвить. А теперь хочется добавить в свою жизнь спорта и здоровья. Ну и красоты, конечно. Куда ж без нее! :relaxed:
В общем, напутствие себе: Маринка, дерзай! Ты справишься!!! :muscle:
Начало круг:
0 подтягиваний (2 австралийских)
4 приседания
2 отжимания
4 приседания
Неделю назад начала 100-ку. Сегодня был седьмой день. До этого спортом последний раз занималась лет 8 назад. Ну как спортом? В бассейн ходила фридайвить. А теперь хочется добавить в свою жизнь спорта и здоровья. Ну и красоты, конечно. Куда ж без нее! :relaxed:
В общем, напутствие себе: Маринка, дерзай! Ты справишься!!! :muscle:
Начало круг:
0 подтягиваний (2 австралийских)
4 приседания
2 отжимания
4 приседания
В теме: Чтоб не сдаться. 100