Torba
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Allexx0486
Allexx0486
Кемерово
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.06.2012 21:00
Получается только с раскачки, а так видать сил не хватает.
Отправлено: 01.06.2012 21:29
Так как я понимаю вспомогательные упражнения чтобы достичь цели-
1 растяжка
2 и ноги к коленям это вроде получается
3. Еще друг говорит надо приседания поделать, и пресс покачать.
Будем стремится еще посмотрю с радостью ваши советы.
Отправлено: 31.05.2012 19:19
А по конкретнее? Упражнения там какие-то
Отправлено: 31.05.2012 18:18
Не могу сделать- Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины), все упражнения с базы 1 разряда даются хорошо, тут не могу сделать даже 1 раз. Есть у кого-нить программа чтобы научиться. Искал в интернете ничего толком не нашел.