Отправлено: 30.05.2012 15:02
а вот еще вопросик...как правильно пресс качать?)
Отправлено: 29.05.2012 21:33
а сколько бегать лучше и как..?)
Отправлено: 29.05.2012 21:27
Ребят...наверно я не по адресу, но уже не знаю, что делать...помогите с программой...я девушка,хочу похудеть..бегаю, качаю руки гантельками и приседаю...мышцы качаются, а жир не уходит...стараюсь кушать только натуральные продукты...очень хочется красивое тело, помогите пжл😌