1. Ник Dervish, имя Григорий, возраст 35 лет, рост 182, вес 89.
2. Из 84 дней воркаута занимался примерно 75.
3. ЖЕЛАЮ участвовать в «РЫВКЕ», с присягой согласен.
4. Хочу выразить Вам огромную благодарность, не знаю чем, но Ваш сайт меня зацепил и я впервые за последние 17 лет занялся собой и очень доволен. Вам огромный респект!

Приседание: вниз - 60 сек, вверх 30 сек
Разведение ног на турнике - 8 раз
5 кругов - отжимания - по 12 раз, приседания - 20 раз, подтягивания - 3 раза. Кто нибудь скажите, что с моими руками, мышцы болят спасу нет?

24 круга за 15 минут. Пока выполнял задачу, слышал только тикание таймера. Когда после сигнала остановился...

Я, Dervish, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!

Я, Dervish, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!

Приседание: вниз - 60 сек, вверх 30 сек
Разведение ног на турнике - 8 раз
5 кругов - отжимания - по 12 раз, приседания - 20 раз, подтягивания - 3 раза. Кто нибудь скажите, что с моими руками, мышцы болят спасу нет?

24 круга за 15 минут. Пока выполнял задачу, слышал только тикание таймера. Когда после сигнала остановился...

1. Ник Dervish, имя Григорий, возраст 35 лет, рост 182, вес 89.
2. Из 84 дней воркаута занимался примерно 75.
3. ЖЕЛАЮ участвовать в «РЫВКЕ», с присягой согласен.
4. Хочу выразить Вам огромную благодарность, не знаю чем, но Ваш сайт меня зацепил и я впервые за последние 17 лет занялся собой и очень доволен. Вам огромный респект!