ValdemaruS
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 19.10.2012 00:07
Пуэр - мощь😉
Отправлено: 23.09.2012 20:02
организм не умеет определять день/ночь.так что занимайся</quote>

😁
Отправлено: 23.09.2012 16:58
1) Про мобильную версию сайта я уже упоминал, но все же тема остается актуальной, имхо.😉
2) Недавно посетила такая мысль, о реализации в профиле каждого участника форума "истории прогресса", т.е. каждое предыдущее изменение показателя (на +n разов) в спортивной информации заносилось в историю с датой прогресса/изменения.😉
Отправлено: 20.09.2012 20:02
"...у каждого человека своя резолюция организма и все мы разные." (Денис Минин)
Отправлено: 20.09.2012 19:55
kiss, попробуй этот сервис - http://clck.ru/

p.s. Имхо, он простой и удобный.😉
Отправлено: 20.09.2012 11:26
kiss, иногда полезно пользоваться сервисами для сокращения ссылок😉
Отправлено: 20.09.2012 11:10
Nosteus, полностью согласен 😉
Отправлено: 18.09.2012 16:00
WasD, 😃
Отправлено: 18.09.2012 07:47
Andrei59, тож самое😉

P.s. Просто есть те, которые выполняют к примеру 25 - 30 подтягиваний абы как в быстром темпе и гордятся тем, что могут много подтягиваться..😦
Отправлено: 17.09.2012 21:33
В каком темпе вы подтягиваетесь?

* B медленном (работа не столько на количество, как на качество - хорошая проработка мышц);
* B среднем (оптимальный вариант для качества и количества исполнения);
* B быстром (работа не столько на качество, как на количество).
Отправлено: 17.09.2012 21:30
Когда не видишь цели и дальнейшей перспективы, желание быстро пропадает 😉
Отправлено: 15.09.2012 12:38
Ну не, по-моему Стрит и Гетто Воркаут - просто особенности силовых тренировок в уличных условиях, а не то, что "стрит - это турникменство, а гетто - это просто воркаут". Воркаут есть воркаут, я, например, могу заниматься и GW, т.к. подтягивания нейтральным хватом выполняю на сучке дерева, а это не есть стрит, т.к. для подтягиваний сук не был изначально приспособлен.Ну а турникмены по-моему - это все те, кто занимается техникой, джимбарр туда же, М. Баратов и т.д.

Мне не нравится лишь одно: когда я по ТВ вижу (и даже в Пензе наше местное ТВ так показывает), что парни тренируют технику, крутят солнышки, нивелады, обороты и полотенца с крабами - и это называют "воркаут". Всё-таки не дойдёт никак до СМИ, что воркаутом в принципе может заниматься каждый, подтянуться или отжаться на брусьях сможет любой, а ты попробуй вообще без подготовки крутануть солнышко или ту же нивеладу - ничего же не выйдет без подготовки.</quote>

+1😃
Отправлено: 15.09.2012 12:29
Смотря какую цель преследуешь: пробежать как можно больше (по км), быстрее или дольше (по времени)? 😉

Я, например, бегал средним темпом (трусцой) по минут 30 через день для просушки... Сейчас учеба, поэтому бегаю раз в неделю)
Отправлено: 15.09.2012 12:13
Нашел на первой странице Яндекса при поиске инфы о воркауте 😉
Отправлено: 07.09.2012 07:54
Если треша "до упаду" - однозначно через день занимайся😉

P.s. В противном случае может наступить тот момент, когда результаты застопорятся (я о перетренерованности).