Отправлено: 31.12.2018 11:19
День 1-й:
Потренировался отлично, есть усталость 10х20х20х20, но думаю прибавить завтра.
Отправлено: 31.12.2018 11:19
День 2-й:
Решил прибавить по одному подтягиванию (11) и на 4-ом кругу не дотянул 3 раза. Пока остановлюсь на 10. Тренировки дают эффект забитости рук.
Отправлено: 31.12.2018 11:18
День 1-й:
Потренировался отлично, есть усталость 10х20х20х20, но думаю прибавить завтра.
День 2-й:
Решил прибавить по одному подтягиванию (11) и на 4-ом кругу не дотянул 3 раза. Пока остановлюсь на 10. Тренировки дают эффект забитости рук.
Отправлено: 30.12.2018 06:57
Потренировался отлично, есть усталость 10х20х20х20, но думаю прибавить завтра.
Отправлено: 30.12.2018 06:56
100 дней воркаут