Отправлено: 18.05.2012 00:58
Подтягивания влеяют больше на спину нежели на триципс и грудь.Что бы розвевать триципс надо начинать просто весеть на брусьях и по чуть чуть опускаться,а для груди елементарные отжимание
В теме: Брусья