vojtovyura84
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
DNaZaR
DNaZaR
Хмельницкий
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 05.12.2018 11:32
скажите пожалуйста как прибавлять интенсивность в тренировках. "Если он окажется легким, то завтра ты сделаешь второй шаг и прибавите к этой схеме ещё 1-2-2-2." Это означает, что нужно будет добавить по указаному количеству повторений в упражнениях, или по одному кругу. не совсем понятно.