Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
02.11.2018 19:48
:smirk:
Сегодня работал на брюсьях и турнике с весами. Сначала взял 15кг на турнике 2,5 повторения. На брюсьях 10 повторений. Затем снизел вес до 10, потом 5 конечный. На 10 делал два подхода на брусьях и турнике, на 5 3 подхода. Было классно, и в конце заминку.
Сегодня работал на брюсьях и турнике с весами. Сначала взял 15кг на турнике 2,5 повторения. На брюсьях 10 повторений. Затем снизел вес до 10, потом 5 конечный. На 10 делал два подхода на брусьях и турнике, на 5 3 подхода. Было классно, и в конце заминку.
В теме: Зал тренировок!