20.07.2015.
5 подтягиваний,
1 выход, полная усталость, выход с 4 попытки получился,
на ЛФК качала пресс, врач сказал, хреново, что колено нифига не сгибается..

Так ты вообще два года "потерял", думаю, считается!
Так как оно было?

Кис, твой подход к любому вопросу похож на подход хренового учёного. Всё логично, всё чётко, но вот полёта нет.. Обрабатывать опыты с таким подходом можно на ура, создать нечто новое - вряд ли..
Но это так, в рамках обмена наездами, касательно глобального подхода к жизни..
Что может быть объективнее в жизни, чем история, приключившаяся со знакомыми тебе людьми?!
Вот крайне информативный реальнейший отзыв дал Bamb.. Интересно было б если б ещё кто-то служивший отписался.

kiss, взрослые товарищи, давшие положительные отзывы, люди с высшим образованием, один из них вовсе учёный, занимается мат экономикой, хороший мой друг. Люди обычно сложнее устроены, нежели просто тупое быдло и нормальные. Более того, талантливые и умные люди умеют извлекать прок из общения даже с самыми "просто устроенными" людьми.. Мой муж провёл пару месяцев на золотых приисках с "тупым быдлом" и зеками, так он это время с большим теплом вспоминает, уверена, что это был для него интереснейший жизненный опыт, хотя можно было это время прострадать от окружения тупым быдлом.. Мой отчим в своё время несколько месяцев подрабатывал на лесоповале в тайге, думаю, контингент там был соответствующий.. тем не менее, это одни из теплейших его воспоминаний..
Короче, kiss, всё не так просто с армией

Я знаю двух людей в возрасте около 50 и около 60, которые вспоминают армию с самыми тёплыми эмоциями, вообще-то больше я никого и не знаю, кто служил бы.. Хотя нет, ещё один парень меня немного младше, тоже отзывался не плохо об армии, хотя и не без отрицательных моментов.. и ещё один, сильно младше, так ему там вовсе было супер в силу хорошего характера.. знаю один пример, когда человеку в армии было очень хреново, но там очень сложный характер.. Ещё какой-то парень свежедембельнутый в электричке рассказывал про друзей что-то..
В общем, всё не так очевидно, большинство известных мне служивших не считают время в армии бездарно потраченным. Главное, чтоб человек был хороший, тогда в армии у него всё супер будет.

TranSporter, а Вы на открытые воскресные тренировки воркаут.су не приезжали? Было бы интересно с Вами познакомиться!! Вы раньше спортом каким занимались?

Ты сам то так пробовал тренить? Чтоб в таком режиме не сдохнуть и прогрессировать, надо уже быть в очень хорошей физической форме.. Кстати, сколько раз в неделю Саша тренируется?

Хм, мой муж тоже самое говорит. Пора прислушиваться
Говорит, для подтягиваний на одной выбрать облегчение, чтоб на 12 раз, потом постепенно повышать нагрузку - доводить до 1 раза..

Спасибо!!!!
Обдумаем, обработаем))) Только вот бегать пока не могу - операция на колене была недавно, так что ничего приседательно-бегательного.. Со сном ничего не получается - маленькая дочка раза два-три за ночь просыпается, сон рвётся, да и ложусь я сильно позже неё, а вставать надо вместе с ней, в добавок ко всему, не люблю арахис, но это поправимо))), про пампинг опрошу мужа!!
Спасибо!!!

ну вот((( и впрямь боты((((
интересно, что там да как стало на самом деле..

Естественно, но это отдельная тема на форуме - есть адепты подтягиваний без веса, которые считают, что простыми чистыми подтягиваниями можно нереально силу развить, а есть адепты того, что если хочешь силу развить, то надо либо упражнения усложнять, либо вес добавлять (что это гораздо эффективнее и быстрее)
Вот и спорим бестолково и безрезультатно)))
(тут http://workout.su/forum_thread/118?page=31 например)

Это, кстати, хороший пример на тему развития силы от большого числа подтягиваний и от работы с весом: пока я помногу (для меня много) подтягивалась, выходы как-то сами не подкрадывались, а тут я вовсе стала подтягиваться на 2 только в начале тренировки в качестве разминки 5 раз, а потом только с резинкой на одну, в результате резко сила начала увеличиваться.

Пробовала, трена минут 10, но даже так устаёшь - трены на подтягивание на 1 руке какие-то очень энергозатратные.. Всё вроде в норме, но полного восстановления не видать.
Про возраст. Может это мужчины так устроены? Мой муж тоже достаточно долго может тренироваться по 2 раза в день не уходя в перетрен..

Я вот последний раз в пятницу сделала 10 подходов.. С непривычки организм офигел, думаю, разово это полезно.. но если всегда так тренить, то раз в неделю разве что, иначе моментальный перетрен.. у меня от одной то такой трены легкий перетрен начался с апатией и т.п.

Я за один день восстановиться не успеваю((( старость..
Тоже обычно делаю один основной на максимум. Типа первый на максимум, остальные для количества.

19.07.2015.
Склёпка, маленький оборотик назад,
3 выхода с раскачки.