Понял, спасибо за информацию.

Мне просто интересно, изначальный план тренировок построен не просто так. И каждодневным тренировкам наверняка есть какое-то физиологическое объяснение. Хотелось бы понять суть.

Доброго времени суток.
Товарищи, такой вопрос. Со своим весом начал заниматься недавно. До этого был бег, потом тренировки со свободными весами. Что интересно, во всех тренировках, я придерживался тренировочного графика "через день". Успевал отдыхать и вообще на тренировках всегда был свеж и прекрасен.
Но сейчас на 100дневке необходимо заниматься каждый день (-2 дня). Я конечно тоже немного добавляю упражнений например: "прогулка фермера", скакалка и прочее. Но есть такое чувство, что с каждым днем становится все сложнее и сложнее, пока не наступает день отдыха. После него происходит обнуление и я снов отлично выкладываюсь.
Собственно вопрос. В этом и есть задумка? Или так быть не должно. Просто привык, что есть период восстановление, суперкомпенсации и прочее. А здесь долбилово каждый день. Вообщем хотелось бы узнать Ваше мнение. Надеюсь на дельные советы.
Спасибо за внимание.
Всем прогресса!