Vinchester26
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Plosky
Plosky
Ставрополь
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 11.02.2014 20:01
Я Vinchester26, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА`2014] и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 40
Приседания - 35
Вес - 60 кг.
Рост - 175 см.
Возраст - 17 лет
Отправлено: 11.02.2014 20:01
Я Vinchester26, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА`2014] и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 40
Приседания - 35
Вес - 60 кг.
Рост - 175 см.
Возраст - 17 лет
Отправлено: 19.05.2012 12:50
Бля научился всё делать в офиццере..но черт..зад вылезти мешает..сука...
Отправлено: 11.05.2012 16:33
Вообщем перехвату я научился...вроде..правда пока невсегда получается..теперь проблемы непосредственно в выходе..
Отправлено: 08.05.2012 13:24
<quote name=Andrei59>
<quote name=Vinchester26>
<quote name=Number_23>
Vinchester26, проблема в чём именно, страшно висеть на одной руке или сил не хватает?</quote>

скорее сил не хватает...Ну если не поворачиваться то как-то криво получается висеть, а как поворачиваться начинаю-сразу падаю...</quote>
просто на флажке больше виси и все,тренеруйся и все.Тебе просто силы не хватает и все,так же было с начало,просто рукой флажок выставаляй и виси!</quote>
Спасибо за советы, испробуем) Только вот капитанский не умею(
Отправлено: 07.05.2012 20:44
<quote name=Number_23>
Vinchester26, проблема в чём именно, страшно висеть на одной руке или сил не хватает?</quote>

скорее сил не хватает...Ну если не поворачиваться то как-то криво получается висеть, а как поворачиваться начинаю-сразу падаю...
Отправлено: 07.05.2012 15:41
первый раз встречаю человека(пусть даже на форуме, а не в живую), который может делать выход на две, но не может сделать подъем с переворотом :О</quote>

Знаю))Это туповато)))Я уже научился на 2..правда плоховато...мне просто легче делать элементы на силу(вообще без гимнастики и акробатики) чем техничные..
Отправлено: 07.05.2012 15:30
Ладно..тут всё понятно)) А подскажите пожалуйста, как быстро научиться офицерскому выходу?...Проблема в перехвате второй рукой...
Отправлено: 02.05.2012 21:36
<quote name=VladbeatBox>
Капитанский и иголочка одно и тоже</quote>
Капитанский другим хватом делается, мне друзья говорят, что это значительно сложнее
Отправлено: 01.05.2012 22:09
Какие упражнения лучше практиковать, чтобы как можно быстрее научиться "иголоччке", "подъему переворотом" и "капитанскому подъему"? Я только недавно начал тренироваться...Уже умею выход на 1 и выход силой на 2, на брусьях в среднем раз 15 отжимаюсь, на турнике примерно раз 10подтягиваюсь, может 15...