И еще. Советовался с врачом. Говорит что с помощью "австралийских" разработка и закачивание левого плеча, а так же заодно спины и сброс веса позволит через месяц переходить к обычным. Правда с меньшим количеством. Вот тогда наверное и правильно будет добивать австралийскими? Подскажите плиз!

Недавно зажило повреждение связок левого плечевого сустава. Просто полностью поднимать руку уже достаточно больно. Под 90 градусов к телу нормально, поэтому и спрашиваю про полную замену. Отжимания и приседания делаются вполне нормально, а в подтягивании проблема...

Можно ли увеличивать приседания и отжимания а на подтягиваниях перейти на "австралийские"?