Глютен - что это? И нужен/важен ли он в питании при прохождении 100-дневки?

Добрый день!
Сделайте такую функцию, как поиск по форуму. Чтобы не задавали 100 вопросов об одном и том же.

Доброго времени, господа!

Возник вопрос. В инфопосте сказано, что во время травмы необходимо прекратить тренировки до восстановления. Ситуация такая, что до начала 100-дневки я бегал на большие дистанции. После бега, у меня начала болеть голень ноги. Голень начинает болеть только при быстрой ходьбе и беге, но не мешает заниматься 100-дневкой. Можно ли продолжить тренироваться? Не хотелось бы прерывать тренировки. Заранее спасибо всем за ответы.

Доброго времени суток!

Каким хватом делать подтягивания - на уровне плеч или можно по шире? Заранее спасибо за ответ.