Ander_YC
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 10.08.2018 23:06
Ну и смысл?Толку от этого будет ноль...
В теме: 1 день
Отправлено: 10.08.2018 21:25
Что можно делать на тройных брусьях?Какие есть упражнения?
Отправлено: 08.08.2018 20:26
<quote name=SDV83 post="471445">
Учитывая твой возраст. То я бы сказал, что показатели у тебя не фонтан.
Но я не знаю степени твоей физ.подготовки.

Я в твоем возрасте делал раза в три больше, но при этом у меня уже был 10-ти летний стаж занятия спортом</quote>
А какое у вас было количество повторений в подтягиваниях и отжиманиях тоесть сколько вы делали за один подход?
Отправлено: 08.08.2018 18:03
Классические подтягивания 10 раз
Отжимания на брусьях 15 раз
отжимания на кулаках,классика 30 раз
отжимания на кистях 20 раз
Приседания 40 раз
Выпады 50 раз