Это заболевание и не стоит надеется, что люди так просто от него избавяться,сейчас "культурнопьющих" 80% населения.И с этим борятся не одно столетия,во всех странах, но :imp: не спит.Главное те кто не пил и не начинайте, а кто пьёт, не спаивайте остальных.Многие профессиональные спортсмены порочат спорт, сигаретами, алкоголем и прочим мусором, но это только позорное зрелище. Победит истина, природа штука серьёзная, она сама все поправит.

https://youtu.be/JbouYXyLebA
В помощь тем кто страдает, от F10

Алкоголь (этил), это яд, по ГОСТу. А кто пьёт, это болезнь F10 медицинский диагноз. Нельзя пить по чучуть. Всеравно что ацетон или бензин пить по праздникам.

Спасибо за ответ.

Здравствуйте! Вопрос: 37 день стодневки, мой вес 82, жир 20%, рост 170.Делаю 3/6/6/6х5 повторений две недели, после второго круга в подтягиваниях
третий повтор идёт с натугой, мне продолжать 3/6/6/6х5 пока не станет легко делать три повторения или добавить 4/8/8/8х5 и дотягивать 3,4 повторения в подтяжках, что-бы сдвинуться с мёртвой точки?