Отправлено: 12.08.2018 22:35
__________15-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
******************************************
Вернулся к третей недели 100 дневки
После перерыва тренировка прошла легко
В теме: 100 дневка
Отправлено: 11.08.2018 21:37
_______21-й день_________
Разминка

Растяжка прошла лучше(каждый день смотрел и запоминал не много имитировал)

Заминка

Семь дней был перерыв.
Решил вернутся к 15 дня сто дневки и начать с него
В теме: 100 дневка
Отправлено: 03.08.2018 22:04
__________20-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 02.08.2018 23:16
__________19-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 01.08.2018 07:13
__________18-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 31.07.2018 17:47
__________17-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 30.07.2018 15:53
__________16-й день_________
Сделал выходной
В теме: 100 дневка
Отправлено: 29.07.2018 17:04
__________15-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 16 - 0
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка

В конце сил не осталось совсем... Может из за того что нет выходных...
В теме: 100 дневка
Отправлено: 28.07.2018 15:45
__________14-й день_________
Разминка

Растяжка прошла лучше(каждый день смотрел и запоминал не много имитировал)

Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 27.07.2018 16:48
__________13-й день_________
Разминка
Легкий бег примерно 2км
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 26.07.2018 06:50
__________12-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
2-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
3-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
4-й круг: 11 - 22 - 22 - 22
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 25.07.2018 07:10
__________11-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
2-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
3-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
4-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 24.07.2018 07:18
__________10-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
2-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
3-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
4-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 23.07.2018 07:02
__________9-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
2-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
3-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
4-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 22.07.2018 09:51
__________8-й день_________
Легкий бег примерно 2км
Разминка
1-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
2-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
3-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
4-й круг: 10 - 20 - 20 - 20
Прыжки на скакалке 1000 раз за один подход
Заминка
В теме: 100 дневка