Отправлено: 06.08.2018 17:13
<quote name=Vyxodnadve post="470421">
Фигня, уже считай половину прошел, чутка осталось!</quote>

Эт точно, еще недельку и рубикон пройден!
Отправлено: 03.08.2018 16:00
День 41 из 100. Старичок идём на пикничок!

Еще одна неделя завершена, отдых принимай пополнение.

5 кругов

Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 8
Отправлено: 02.08.2018 16:25
День 40 из 100.
- И что дальше?
- Не знаю, я так далеко не заходил.

Закрепляю достигнутое.

5 кругов

Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 8
Отправлено: 01.08.2018 16:45
День 39 из 100. Что нас не убивает, то делает сильнее.

Огород меня не убил, готовка меня не убила, тренировка меня не убила. Значит я стал сильнее!

5 кругов

Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 8
Отправлено: 31.07.2018 17:46
День 38 из 100. Еще на шаг ближе.

5 кругов

Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 7
Отправлено: 30.07.2018 18:04
День 35,36 отдых.
День 37 из 100. Шаг назад и два вперед.

Наращиваю обороты.

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 15
Отжимания - 10
Выпады - 7
Отправлено: 27.07.2018 18:57
день 34 из 100. Узнал две хорошие новости: 1.Сегодня пятница; 2.Завтра суббота!

Когда знаешь что завтра выходной, тренироваться в два раза легче)).

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Выпады - 6
Отправлено: 26.07.2018 18:30
День 33 из 100. Кто рано встает, тот всех достает.

Особенно своим довольным видом когда все дела успел переделать.
Да еще и позаниматься

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Выпады - 6
Отправлено: 25.07.2018 16:44
День 32 из 100. Построив корабль, облако не остановишь (х/ф Мертвец)

Чуть сбавив обороты нашел для себя текущую рабочую норму.

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Выпады - 6
Отправлено: 24.07.2018 18:46
День 31 из 100. Это проблема меня из будущего. Ох и не завидую я этому парню.

Сегодня через силу но вытянул тренировку, завтрашний я еще припомнит мне это. Ну а пока запланирую небольшое снижение повторов.

5 кругов

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 11
Выпады - 8
Отправлено: 23.07.2018 17:04
День 28-30. Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть! (Испанское изречение).

Два дня отдыха и с новыми силами в бой. Новое упражнение (выпады) и обновленное количество повторений.

Итак, на 30-й день 5 кругов:

Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 11
Выпады - 8

Выпады оказались очень непривычным упражнением, буду к нему привыкать плавно.
Отправлено: 20.07.2018 18:59
День 27 из 100. Мощность - отношение работы к времени.

Пришло время снова замерить максимумы и прогресс таки есть!

Подтягивания - 6
Отжимания - 22
Приседания 70
Отправлено: 19.07.2018 18:03
День 26 из 100. Не можешь даже ползти к цели - ляг и лежи в направлении к ней!

Вернулся на улицу и что-то выдохся, жара тоже вернулась. Но тем не менее все круги пройдены.

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Приседания - 14
Отправлено: 18.07.2018 19:30
День 25 из 100. Долго запрягать, но быстро ехать.

Закрепил результат в 5 кругов, начинаю наращивать количество повторений.

5 кругов

Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Приседания - 14

И четверть программы пройдена!
Отправлено: 18.07.2018 19:28
<quote name=Muzzzz post="467559">
А я очень люблю под дождем на улице трениться ) Тренировки всегда на 110%</quote>

Думаю всё индивидуально, меня лично скользкий турник напрягает, хват для такого еще не развит