Я считаю, что лучше заниматься вечером... Будет нагрузка на мышцы, мы вспотеем, можем придти домой и сходить в душ, а потом же уже ложимся спать, мышцы будут отдыхать. Если утром, то только тогда, когда у вас нет планов на утро. Ведь возможно вы не успеете на работу, пойдёте вспотевшие и усталые, а значит и настроение не очень то и хорошее:grin: