Отправлено: 06.06.2018 12:15
День 3
Среда 06.06.2018

5-15-15-15 (4руга)
Дыхалка неоч,мб надо и бегать еще?)
Отправлено: 05.06.2018 13:32
День 2
Вторник 05.06.2018

Сегодня делал 4-15-15-15 (4круга)
Дыхалка неоч и устали ноги.
Отправлено: 04.06.2018 12:06
День 1
Понедельник. 04.06.2018

Сегодня мой первый день)
Начал с 3-10-10-10 (4круга)

Понял,что не правильно дышу,. Мышцы не забились.Думаю,завтра добавить еще и сделать (4-15-15-15)
Как-то так:sunglasses:😎