Отправлено:
31.05.2018 14:19
Итак, с сегодняшнего дня приступаю к ежедневным тренировкам по программе данного ресурса. В силу своего физиологического состояния и общей "вялости" мышц и пониженного тонуса организма начну со следующего:
Подтягивания: 2
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
4 круга
Желаю себе удачи, терпения и дисциплины !!!
Цель: Привести своё тело в порядок, повысить эластичность и выносливость, привести мышцы в тонус... и от души посмеяться над тем дохляком фотографии которого я буду рассматривать через 100 дней!
