Я гейнер пил 2 раза в день. Увешался весь спортпитом. И масса перла! Да, не чистая мышечная, но тем не менее. Вывод: все зависит от человека, а точнее - от его целей и характера!</quote>
Подсчёт калорий и бжу вёлся при этом?</quote>
Нет, я жрал как лошадь. Открывал окно, дышал и снова жрал.
Я гейнер пил 2 раза в день. Увешался весь спортпитом. И масса перла! Да, не чистая мышечная, но тем не менее. Вывод: все зависит от человека, а точнее - от его целей и характера!