_phoenix_

25 я защитила диплом ураааааааааааааааааа:grin::grin::grin::grin:

Теперь я заболела, ужасное чувство:sleepy::tired_face::thermometer_face: Подозреваю, на прошлой тренировке ветер сильный был и это могло дать толчок. Хоть и началось всё спустя 2 дня.

Прошла ровно неделя и вот я снова на улице занимаюсь:grin:

На лабиринте сделала подтягивания верхним хватом (он как раз низкий, низкая перекладина типа). 5 подходов по 4 раза. Позже хочу проверить свой максимум на низкой перекладине. А то говорят же, мол не можешь 20 раз на ней сделать - не лезь на турник:smile:

На турнике сделала три подхода:
- 1 негативное, 1 на резинке верхним хватом
- 1 негативное, 1 на резинке разнохватом
- 1 негативное еле-еле душа в теле, 1 на резинке разнохватом
:grin:
Потом хотела просто подтянуться - силёнок не осталось) Дальше 5-6 подходов на турнике поднимала коленки максимально высоко, как могла:thinking: Старалась чаще брать широким хватом и не опускаться вниз, а нормально держаться на турнике.

Заминка и домой.

Вот такие дела:slight_smile:

Угадайте, кто сегодня (6 июня) ходил заниматься:joy: Да, это я.

Пришла на стадион, разминалась минут 15 наверно. В общем, на турничке:
- 1 подтягивание нижним хватом, 1 подтягивание на резинке (уже жёлтой) нижним хватом
- так же
- 1 негативное нижним хватом, 1 подтягивание на резинке
- 2 негативных нижним хватом

Видно, как я быстро устаю:sweat_smile: К слову, на третьем подходе на резинке я нереальные усилия приложила, чтобы подтянуться. Никогда в своей жизни столько из себя не выжимала.

Потом секунд 40 повисела на турнике, потом ещё попробовала пару негативных верхним хватом, потом одно верхним на резинке, затем повисела ещё секунд 30.
Разомнулась чуток и целых 2,5 круга пробежала:grin:.

Потом потянулась и домой.

Чувствую, завтра с кровати я не встану.

Денька три назад гуляла на стадионе, в конце решила подойти к турнику и проверить, могу ли я подтянуться. Вроде, что-то смогла. Сняла видео, только на нём это второе подтягивание, пошло тяжелее. Типа подтянулась))
Видео туть: https://vk.com/video89244409_456239264

*Шёл третий день болей в руках и спине:joy: А ещё почему-то опять запястье начало болеть.
**Меня снимала мама. И в конце она сказала: "Даа, до воркаута тебе ещё далеко" (имелось в виду, до всяких трюках на турнике):joy::joy:

Сейчас пишу диплом, какие же там заморочки, кто всё это придумывает...

Когда-нибудь я снова вернусь к тренировкам.

какая смешная девочка эта Кристина

Katusha_brunetka ахах, возможно)) Ну сейчас погода становится лучше, так я всё равно выйду на турничок:grin:

Сегодня провела хорошую тренировку, на турнике, на шведской стенке. Правда, эта тренировка мне приснилась. И когда я проснулась, было хорошее настроение.
:joy::joy::joy::joy:

На той неделе некогда было выйти на турник, да и не охото было. Сейчас тоже не охото. К тому же, на улице очень холодно, ветер дурацкий, а у меня вся тёплая одежда в Екб.
Но я всё равно как-нибудь выйду и позанимаюсь.

Да, классные подтягивания, прям чётко:smiley: А ещё подъём прямых ног на стенке - супер! я вот точно не могу прямые, меньше 45 градусов:sweat_smile:

Пока писать некогда и нечего. На 35 день была растяжка, потом просто из головы вылетело. Да сейчас не делаю. Уехала из Екб к себе домой, буду тут заниматься. Только не знаю пока, когда выйду

Должна быть снова растяжка.
Вот, кстати, как выглядит моя сотка.
И... как не было в начале стодневки у меня желания ярого её проходить, так и сейчас нет. Не знаю, буду ли я дальше проходить сотку.
Дело не в том, что мне лень. Я не хочу забрасывать это, буду продолжать заниматься. Но в рамках ли сотки? Я не знаю:slight_frown:

Растяжка. Это лучше, чем ничего.
:sleeping::sleeping::sleeping::sleeping:

:joy:
Впрочем, сейчас у меня есть нечто подобное, некий договорчег с подругой:thinking::stuck_out_tongue:

Сегодня тоже некогда, только успеваю за компьютером делать домашние задания и курсач:cold_sweat: Так что так же потянусь минут 5-7 перед сном...

@LexBuy, ооох, я уже забыла, я что-то обещала?):sweat_smile::sweat_smile:
Впрочем, я даже не знаю что снимать. Прогресса-то нигде нет, очередные недо-подтягивания если:joy: