Отправлено:
20.05.2018 23:20
День 28-й
Тренировка прошла хорошо. Сегодня решил разнообразить тренировку. В дальнейшем буду менять хваты в подтягиваниях через день. Сегодня сделал подтягивания нижним хватом. И в конце тренировки попробовал отжимания на брусьях. Пожалуй попробую ввести брусья в упражнения. Только по 2-а повтора. Вообщем сегодняшний вечер у меня выглядел:
5х5;8;8;8
И
5х2 брусья