Отправлено: 10.09.2018 13:20
День -30 (01.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:19
День -29 (31.08.2018)

6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10

В качестве заминки немного чуток растяжки.
Отправлено: 10.09.2018 13:19
День -28 (30.08.2018)

6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10

В качестве заминки немного чуток растяжки.
Отправлено: 10.09.2018 13:18
День -27 (29.08.2018)

Отдых
Отправлено: 10.09.2018 13:18
День -26 (28.08.2018)

6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10

В качестве заминки немного чуток растяжки.
Отправлено: 10.09.2018 13:15
День -25 (27.08.2018)

6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10

В качестве заминки немного чуток растяжки.

Текущий вес 75,8
Отправлено: 10.09.2018 13:14
День -24 (26.08.2018)

Отдых
Отправлено: 10.09.2018 13:13
День -23 (25.08.2018)

6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:13
День -22 (24.08.2018)

6 кругов: 4-10-10-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:12
День -21 (23.08.2018)

6 кругов: 3-8-8-8 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:10
День -18,19,20 (20-22.08.2018)

Отдых на полную катушку
Отправлено: 10.09.2018 13:08
День -17 (19.08.2018)

6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:07
День -16 (18.08.2018)

6 кругов: 4-10-10-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:06
Давненько не заходил. Надо записать что-ли свои прогулы для порядка.
Отправлено: 10.09.2018 13:04
<quote name=Native post="475497">
Сорока тут на хвосте принесла, что ДР у тебя! Поздравляю, ура, ура! Расти большой и слушайся маму. А не, это из другой песни. Но расти все равно, куда там тебе нравится, ввысь, вширь и вообще!
</quote>

Спасибо) :slight_smile:🙂:upside_down:🙃:relaxed:☺