Отправлено: 18.09.2018 08:43
День -46 (17.09.2018)

6 кругов: 6-14-12-10 (выпады)
Отправлено: 18.09.2018 08:42
День -45 (16.09.2018)

Отдых
Отправлено: 18.09.2018 08:42
День -44 (15.09.2018)

6 кругов: 6-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 14.09.2018 09:41
День -43 (14.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 14.09.2018 09:41
День -42 (13.09.2018)

Отдых
Отправлено: 14.09.2018 09:41
День -41 (12.09.2018)

Отдых
Отправлено: 14.09.2018 09:40
День -40 (11.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 14.09.2018 09:40
День -39 (10.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:26
День -38 (09.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:25
День -37 (08.09.2018)

Отдых

Замерил максимум в подтягиваниях ради интереса, получилось 12 разиков.
Отправлено: 10.09.2018 13:24
День -36 (07.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:23
День -35 (06.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:22
День -33,34 (04-05.09.2018)

Отдых
Отправлено: 10.09.2018 13:22
День -32 (03.09.2018)

6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)


+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
Отправлено: 10.09.2018 13:21
День -31 (02.09.2018)

Отдых

Текущий вес 76,8