Отправлено:
14.04.2018 10:33
Сегодня началася мой 100-дневный Workout (весна 2018).
Поздно конечно узнал, зарегистрироваться не успел, иду самостоятельно вне общего потока.
Начало такое:
День №1 (14.04.2018)
4 круга: 3-7-7-7
По ощущениям норм. Запасик некоторый по силе есть, но тем не менее думал будет легче сделать: в основном из-за дыхалки. Завтра можно попробовать добавить по рекомендуемой схеме 1-2-2-2, посмотрим как пойдет.
Затраченное время:
14 минут - разминка
20 минут - тренировка
5 минут - заминка
А вообще интересно что будет дальше по ощущениям. По началу показалось, что это все немного простенько и скучненько... НО.. сейчас чувствую есть смысл и потенциал у этой программы тренировок.