Отправлено: 04.11.2018 19:00
День 103

Отдых
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 04.11.2018 18:59
День 102

Ходьба__3,75км__35мин
Баня
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 02.11.2018 12:43
День 101

Ходьба__3,78км__36мин
1пл__5подтяг__брусья10
2пл__5под__бр10
3пл__бр7
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 01.11.2018 16:16
день 100

торнео-13мин
6-36-22-36__6кр__50сек
предплечья-3х30
торнео-13мин
подтяг__7

В теме: 25.07.2018
Отправлено: 01.11.2018 16:16
день 99

Ходьба__3,75км__37мин
подтяг-6х4__(5,6подходы по 5 подтягиваний)
присед-6х34
отжим-6х17
выпад-6х34
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 30.10.2018 15:16
День 98

З площадки по дороге на работу__4.01км__39мин (все подходы с рюкзаком)
1пл__5подтяг__брусья10
2пл__5под__бр10
3пл__5под__бр7
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 29.10.2018 13:12
день 97

торнео-13мин
5-36-22-36__6кр__50сек
предплечья-3х30
торнео-13мин
подтяг__7
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 28.10.2018 13:17
день 96

отдых
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 27.10.2018 05:48
День 95

З площадки по дороге на работу__3.65км__37мин (все подходы с рюкзаком)
1пл__5подтяг__брусья10
2пл__5под__бр10
3пл__5под__бр7
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 27.10.2018 05:42
День 94

Ходьба__2,17км__22мин
подтяг-6х4
присед-6х32
отжим-6х17
выпад-6х32
предплечья-3х30
Баня
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 25.10.2018 14:07
день 93

ходьба__4,06км__42мин
торнео__13мин
5-34-21-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 25.10.2018 12:05
день 92

5-34-20-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
Ходьба__4,15км__38мин
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 23.10.2018 14:20
день 91

торнео-13мин
подтяг-6х4
присед-6х32
отжим-6х16
выпад-6х32
предплечья-3х30
торнео-13мин
подтяг__7
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 22.10.2018 13:56
день 90

ходьба__3,71км__35мин
торнео__13мин
5-34-20-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
В теме: 25.07.2018
Отправлено: 21.10.2018 12:00
День 89

Ходьба__3,66км__34мин
В теме: 25.07.2018