Отправлено:
20.03.2018 12:35
Всем доброго времени суток! Так получилось что дома появился турник. Посоветуйте оптимальную программу тренировок для начала. Раньше не подтягивался. Вес 105 кг при росте 194 см. Перерыв после спортзала около 3-х месяцев. Заранее спасибо