Отправлено: 29.05.2018 16:40
Мне утром не доводится позавтракать, потому что часто времени не хватает(просыпаю). Либо ем в школе, либо питаюсь после школы, другого у меня пока не дано.
Я понимаю, что завтракать нужно обязательно, так как во время сна уже сжигается половина наших калорий и идти куда-то на пустой желудок не самая лучшая идея.
Мне приходится практически каждую утреннюю тренировку приходить на тощак,потому что лень поесть и искать что-то на кухне, как странно это бы не звучало...
Отправлено: 28.05.2018 17:11
Так быстро время летит, а ведь только недавно началась моя стодневка... Всем успехов!
Отправлено: 23.05.2018 01:11
Интересный инфо-пост! Тоже стараюсь разнообразить свою жизнь другими вещами, чтобы непросто убить время, а научиться чему-нибудь действительно полезному.
Отправлено: 17.05.2018 15:19
Интересная у вас техника упражнений... Сами придумали?
Отправлено: 16.05.2018 15:38
Хорошая притча, со смыслом. Слышал её неоднократно.
Отправлено: 14.05.2018 22:47
Все ясно и понятно, а главное познавательно. Всем дальнейших успехов!
Отправлено: 12.05.2018 13:02
Очень информативная статья, спасибо!
Отправлено: 10.05.2018 16:28
Спасибо за инфо-пост. Лично я пока набиваю базу, так как это моя первая стодневка. А дальше уже буду переходить на продвинутый блок. Всем успехов!
Отправлено: 06.05.2018 23:23
Полезный инфо-пост, это мне точно пригодиться для дальнейших упражнений. Всем желаю достижения своих целей!
Отправлено: 05.05.2018 14:49
Все ясно, четко, понятно. Хороший инфо-пост. Лично я стараюсь выполнять по 50 отжиманий в день, отдельно от нашей базовой программы. Всем желаю удачи в достижении поставленных целей!
Отправлено: 05.05.2018 11:36
Спасибо большое, очень полезная информация! Всем дальнейших успехов!
Отправлено: 02.05.2018 16:34
Нет ни единого слова в этом инфо-посте, которое оказалось бы неправдой.
Всем успехов!
Отправлено: 27.04.2018 17:22
В этом инфо-посте я узнал для себя больше информации, чем за все 9-летнее образование в школе. Спасибо!
Отправлено: 23.04.2018 21:40
Выпады очень хорошое упражнение для растяжки. Всегда выполняю их перед немалой нагрузкой (бег на 3 км например). А так стараюсь выполнять строго по программе. Желаю всем достичь больше ожидаемых результатов!
Отправлено: 20.04.2018 11:59
Теперь мы в продвинутом блоке выполненяем стульчик подняв пяточки вверх. Хорошое упражнение, вроде бы с виду легкое, а на деле тяжко.. Чтож.. буду достигать наиболее лучшего результата!