Elena__liska

Попытка перейти к 2-4-4-4, не удалась. очень тяжело, 3 круга прошли не плохо, а вот 4 тяжело, а 5 сделала с трудом. поэтому вернулась к 1-2-2-2. НО! С этой недели, поскольку теперь выпады, 1-10-2-10. подтягиваюсь на много лучше. если к следующей недели круг не прибавится, снова попробую накинуть подтягивание и отжимание.

За 28 дней привыкла к тренировкам, пять дней быстро проходят. Появился большой интерес. Раньше занимаясь по другим программам, пропускали по несколько дней, а то и неделю. А тут один день отдыха, жду чтоб быстрее закончился.

Первый круг дался уж очень легко) эту неделю буду занимается ещё 4×1-2-2-2, а вот в следующую попробую уже добавить.
Ещё я хожу в бассейн) и начинаю правильное питание) потихоньку отказываюсь от сладкого и вредного)

Вторая неделя, действительно пошла легче))

5 дней так быстро прошли) мне очень тяжело подтягиватся, но я стараюсь)