Отправлено: 08.03.2018 23:12
8 день
4 круга 5/10/4/10
Чуть заминки
В теме: Дневник
Отправлено: 07.03.2018 20:07
7 день
Разминка
В теме: Дневник
Отправлено: 07.03.2018 20:07
<quote name=stepha post="429998">
Какой отдых?! Сегодня замеры!</quote>
Мои замеры - везде +1:(
В теме: Дневник
Отправлено: 07.03.2018 20:06
<quote name=Adel77 post="430000">
Какой отдых??? Второй раз за 6 дней?!</quote>
Нююю,так получилось....почистила снег на даче и поняла,что нужен выходной😳
В теме: Дневник
Отправлено: 06.03.2018 19:35
6 день
Отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 05.03.2018 19:27
5 день
4 × 5/10/4/10
Плюс разминка (50%) и заминка (30%)
Питание оставячет желать лучшего
В теме: Дневник
Отправлено: 04.03.2018 19:41
4 день
4 круга 4 9 4 8
В теме: Дневник
Отправлено: 03.03.2018 22:12
Рано,но отдых! Сб же😁
В теме: Дневник
Отправлено: 02.03.2018 20:41
День 2
Разминка 50 на 50
4/5/3/5
Вместо заминки массаж был
Вода то ли 1600,то ли 1800
Кбжу 842ккал/30%/52%/18%
В теме: Дневник
Отправлено: 01.03.2018 21:29
<quote name=stepha post="426790">
Разминку и заминку делай обязательно!</quote>
бе-бе-бе❤😛
В теме: Дневник
Отправлено: 01.03.2018 13:02
1 день
Разминки почти и не было
2/5/3/5
Подтягивания замена,завтра пойду искать турник по соседним дворам
Отжимания с ног
Заминку не успела
Вода 1.8
Кбжу 966/14%/26%/60%



В теме: Дневник
Отправлено: 28.02.2018 21:14
28.02.2018
Обруч 7:42
В теме: Дневник
Отправлено: 28.02.2018 10:32
Начало ....5 раз встаю на верный путь пп и трени😁
В теме: Дневник