Ivan27
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Отправлено: 20.03.2018 11:49
<quote name=JDI: post="435368">
В этом году доведу свою территорию до ума и наконец-то смогу пользоваться баней в любое время года без лишних телодвижений.</quote>
ВО! Вот это правильный подход. Ибо ничего не сравнится с тем ощущение когда ты выбегаешь из БАНИ и голой 5 (.) в сугроб снега😁 ну или летом в бочку с водой😁😁😁
Отправлено: 19.03.2018 13:47
19 день на сайте Моя 100 дневка, день 18

Если отделаться общими фразами, что врятли получится. Но всё же коротко о главном 🤓
Моя 100 дневка, день 16:
Обычный: разминка: 2 10 8 10 - 4 круга. вечером покатушки с рыбкой моей мечты.

Моя 100 дневка, день 17:
Поездка в деревню в Дом/Дачу
Без разминки: 3 куба дров: без заминки😁
Исключительно для Бани😁😁😁
Можно считать как день растяжки😁

Моя 100 дневка, день 17
Выходной: приехал в Ха.
Вечером пошел на кинчик "Я худею" 😁 - паржал😁 ).

Моя 100 дневка, день 18

Кое что ИНТЕРЕСНОЕ!

Было: 2 10 8 10 - 4 круга
Показатели увеличились: +1 0 +1 0
Итог: 3 10 9 10 - 4 круга
😁
Отправлено: 15.03.2018 16:30
16 день на сайтеМоя 100 дневка, день 15 а 😁 (или вечерняя треня)

Спорт зал:
Элипс - 10 км, потеря 832 калории😃
Отправлено: 15.03.2018 11:46
16 день на сайтеМоя 100 дневка, день 15

Разминка: 2 10 8 10 - 4 круга

вечером пойду в спорт зал, займусь по модному "кардио нагрузками" по рабоче крестьянски - побегаю на дорожке и покручу педали на элипсе😁

Да и кстати НЕ НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ!!!!!! новый спорт зал УРБАН годовой абонемент мне обошелся 18 000.
Отправлено: 15.03.2018 00:39
15 день на сайтеМоя 100 дневка, день 14

Добавил: 0 2 1 2
Итог: 2 10 8 10 - 4 круга.
Отправлено: 13.03.2018 11:16
14 день на сайте Моя 100 дневка, день 13

в общем, сегодня все по плану: разминка: 2 8 7 8 - 4 круга : заминка

Отправлено: 12.03.2018 13:45
13 день на сайтеМоя 100 дневка, день 12

Сегодня сказал себе что я Толстое и ЖИРное Г...О! (из 7 дня!) и с этим надо что то делать. Тем более я себе обещал!!!
В общем по старой технологии!

разминка: 2 8 7 8 - 4 круга : заминка

Но одно интересное наблюдение. обычно на третьем круге, подтягиваний я уже с зубами сжатыми до треска, и шеей тянущейся к турнику (что делать нельзя, знаю) НО СЕГОДНЯ! этого не было!
Я морально +100 Микро прогресс! Как я его заметил х.з.
НО МОРАЛЬ ПОПОЛЗЛА В ВЕРХ!😁
Отправлено: 12.03.2018 13:37
13 день на сайтеМоя 100 дневка, день 12

6 марта день как день но в обед поднялась температура, но так как работы было очень много пришлось работать до конца, а вечером мыслей о трене вообще не было!

7 марта День говно, всё говно, Я тоже ГОВНО и не стыжусь! А работы
еще больше, всё успеть и праздник ведь еще. Всех поздравить седьмого да и еще вылечится нужно до 8го!

8 марта 6:00 подъем, в машину, на горький, грузится и на Амут (г. Косомольск-на-Амуре) отмечать 8 марта (температура сбита большим количеством таблетосов) - ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!!!
P.s. я из Ха. ехать до Амута примерно 470-480 км в одну сторону. (ДВ - поймут).

9 марта (Боль, боль,боль)😁

10 марта Дорога обратно и сил нет когда дома, и фраза о ГОВН.... можно повторить из 7 дня

11 марта какой был славный день!вечером встал на весы! Лучше б УМЕР (шучу хотя не лучше б всё же, да! шучу) +4 КГ. 😰😰😰
Отправлено: 05.03.2018 14:01
6 день на сайтеМоя 100 дневка, день 5

Сегодня продолжают болеть руки и немного ноги.
Добавил в треню еще: + 0 2 1 2 к упражнениям

Итог: 2 8 7 8 - 4 круга 😃

отжимания: - найден максимум ( думал будет больше. если отжиматься как раньше, то больше. а если правильно то...)
Отправлено: 05.03.2018 13:57
6 день на сайте Моя 100 дневка, день 4 (написан на 5й день)

Вчера просто без особых каких либо, чего либо.
прошел 2 6 6 6 - 4 круга.

болели руки.
Отправлено: 03.03.2018 13:33
5 день на сайтеМоя 100 дневка, день 3

Сегодня весь день ходил и чувствовал руки, прикольно.
и немного спину, но где-то очень далеко.

Решил что сегодня добавлю еще + 1 2 2 2 к упражнениям.
не тут то было 😵😁
смог сделать только 2 а подтягивания "правильно", на третье не хватило сил😁😁😁.
Вывод: + 0 2 2 2
Итог: 2 6 6 6 - 4 круга.🤓
по подтягиваниям найден максимум.
Отправлено: 03.03.2018 13:26
5 день на сайтеМоя 100 дневка, день 2(написан на 3й день)

Вчера с утра немного болели руки, было как-то неожиданно😃

добавил в треню + 1 2 2 2

Итог: 2 4 4 4 - 4 круга. 😃
Отправлено: 01.03.2018 13:33
3 день.на сайтеМоя 100 дневка😃 день 1Начало.
Задор не прошел😃

1 2 2 2 - 4 круга, ок. силы есть😃

завтра попробую добавить ещё 1 2 2 2

+скачал приложение😃рекомендую😁
Отправлено: 28.02.2018 01:57
2 день.на сайте
Утро, боевой дух по прежнему на высоте 😁
Отправлено: 27.02.2018 04:48
1 день.на сайте
Регистрация на сайте 😃
Путь в тысячу ли начинается с одного шага, понеслась!