Отправлено: 25.06.2022 20:34
25.06 14й день
Растяжка
В теме: Сотка
Отправлено: 24.06.2022 23:35
24.06 13й день
Ничего нового.

Подтягивания 4х3 пп 8
Отжимания 6х3 пп 10
Приседания 16х4

В теме: Сотка
Отправлено: 23.06.2022 23:44
23.06 12й день
Ноги всё) На данный момент достигла своего потолка😅
Завтра будет меньше повторов.

Подтягивания 4х4
Отжимания 7х4
Приседания 20х4


В теме: Сотка
Отправлено: 23.06.2022 00:38
22.06 11й день
Вчера убила ноги😄 Сегодня еле как наприседала.

Подтягивания 4х3 + 7 последний подход
Отжимания 6х3 + 10 последний подход
Приседания 17х4
В теме: Сотка
Отправлено: 21.06.2022 23:48
20.06 Отдых.

21.06 Была на новой площадке,не понравилось. Перекладина, на которой можно отжиматься, ниже, чем та, к которой я привыкла и покрытие скользит.
Подтягивания 4х4
Отжимания 6х3 + 14 последний подход
Приседания 15х3 + 35 последний подход

В теме: Сотка
Отправлено: 20.06.2022 02:48
Как я понимаю, вся движуха на сайте закончилась и я опоздала на несколько лет 😆
В теме: Сотка
Отправлено: 20.06.2022 01:53
19.06
Подтягивания 4х3 + 6 последний подход
Отжимания 5х3 + 12 последний подход
Приседания 15х3 + 25 последний подход
В теме: Сотка
Отправлено: 19.06.2022 13:51
Начала заниматься 12.06. Будет круто, если меня хватит до конца стодневки. Пока есть интерес и мотивация. Показатели особо не впечатляют, т.к. последний раз, когда я подтягивалась был 20 лет назад 😆
На сегодняшний день
Австралийские подтягивания 5х4
Отжимания от лавки 5х4
Приседания 15х4
В теме: Сотка