Привет, единомышленники! А у меня проблемка образовалась. Решила делать зарядку. Обычно занималась по вечерам, но в целях экономии времени перешла на утро. В результате прихватило спину. Есть ли среди нас женщины после сорока? Как вы занимаетесь?
Я всегда была активной, держу себя в форме. Не могу похвастаться рельефной мускулатурой, но и лишним весом не страдаю. Увидела в воркауте способ держать форму. Но, боюсь, переоценила свои возможности. Что посоветуете в моем случае? Жду приема у невролога. Проконсультируюсь у него на предмет возможности физических нагрузок.