Отправлено: 10.03.2018 21:48
Как вчера.
Отправлено: 09.03.2018 23:00
2 7 5 7 4круга.
Отправлено: 08.03.2018 21:41
2 7 5 7 4круга.растяжка ,поесс.
Отправлено: 07.03.2018 21:33
Куда пропал.один день и всё?
Отправлено: 07.03.2018 11:55
Отдых.
Отправлено: 06.03.2018 22:26
Хорошо растянулся.
Отправлено: 05.03.2018 20:27
Без фанатизма.только присед прибавил.2 7 4 7 4круга.
Отправлено: 04.03.2018 20:39
Я тже смогут лет через 100.😃
Отправлено: 04.03.2018 20:37
Норм.
Отправлено: 04.03.2018 20:33
Прибавил сегодня,чувствовал поилив сил.2 6 4 6 4круга.растяжка+пресс.
Отправлено: 03.03.2018 20:05
Также как и вчера.завтра прибавлю присед и отжимание.
Отправлено: 02.03.2018 20:32
1 6 4 6 4круга+комплекс на растяжку + комплекс на пресс.техника важней .количество попробую поднять в конце недели.
Отправлено: 01.03.2018 21:32
Пока по старой схеме 1 6 4 6 4круга.прогресс на лицо.если брать в расчет что я не подтягивался лет 20.и первую неделю техника хромала .то сегодня сделал все, я думаю зачётно.
Отправлено: 01.03.2018 07:43
Моя первая стодневка.поехали!!!
Отправлено: 28.02.2018 07:22
Вчера была растяжка.сегодня отдых.