Всем привет! Заметил своевременность постов ( опыт не пропьешь- шутка), как только замечал что нужно увеличивать кол-во упражнений, происходили их обновления или добавлялись подходы, информационная составляющая для меня познавательная и мотивирующая, о некоторых вещах не задумывался ранее. Только вчера подобной мотивацией себя заставлял провести тренировку ( был пролет в три дня), а тут и притча пришла. Короче, спасибо за программу, всем удачи и хорошего настроения!

Просто огромное спасибо, несколько вариаций зацепили, буду внедрять потихоньку. Мотивация возросла неимоверно.